＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　浸出液

熱量で見ると＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　浸出液は100gあたり2kcalで、飲料類平均値の91.69kcalと対比すると約98%低い傾向にあります。 100g基準で炭水化物0.2g（消費者庁基準値の0.1%）、たんぱく質0.2g（0.3%）、脂質0g（0.0%）が調和し、栄養バランスが優れています。 注目すべき栄養素であるビタミンCは100gに6mg含まれ、1日必要量の6.0%をカバーしており、 ここに鉄の数値が0.2mg（2.9%）としっかり含まれ、栄養密度をさらに高めてくれます。 過剰な成分がなく毎日の食事に取り入れやすく、栄養バランスをより高めるにはたんぱく質が豊富な魚介類を組み合わせるのがおすすめです。